100 squats par jour
Les Bienfaits des Squats Quotidiens : Renforcez Votre Corps avec 100 Répétitions Journalières Les Avantages de l’Exercice des Squats L’exercice des squats, consistant à fléchir les genoux tout en gardant le dos droit, représente une pratique physique essentielle pour maintenir la force et la flexibilité des muscles du bas du corps. Il cible principalement les…
Judo ou karaté lequel choisir pour mon enfants
Choisir entre Judo et Karaté : Facteurs clés à prendre en compte pour l’épanouissement de votre enfant Le choix entre le judo et le karaté pour votre enfant dépendra de plusieurs facteurs, notamment les intérêts, la personnalité et les objectifs de votre enfant, ainsi que de ce que vous recherchez en matière d’éducation physique et…
Comment commencer le judo ?
Vous avez envie de commencer à faire du judo ! Le judo est un art martial japonais très populaire qui combine des techniques de projection et de contrôle au sol. Si vous êtes intéressé par la pratique du judo, voici quelques étapes à suivre pour commencer ce sport passionnant. Trouvez un club de judo près de chez vous : Découvrez les dojos…
Comprendre la notion intensité au judo
Dans cet article, nous allons expliquer ce que signifie l’intensité au judo, comment elle peut être mesurée et comment l’ajuster pour optimiser ses performances lors des combats.
Les 9 Katas du Judo
Le kata est un procédé traditionnel de transmission des principes essentiels du Judo. Il consiste à mémoriser un ensemble de techniques fixé historiquement et à exécuter cet ensemble de façon précise en harmonie avec le partenaire.
Fonctionnement des ceintures au judo
Les ceintures de couleur de judo ont été amenées en France par Mikinosuke Kawaishi selon une méthode des élèves anglais pour différencier leur progression
Acrosport et Judo : deux sports différents
Acrosport et judo sont des disciplines sportives très différentes, mais avec des valeurs communes telles que l’engagement, la discipline et le respect de l’adversaire. En pratiquant simultanément ces deux sports, on peut acquérir des compétences physiques et techniques différentes et complémentaires. Par exemple, la pratique de l’acrosport permet de développer la coordination, l’équilibre et la souplesse, cela peut aider à améliorer la performance en judo. À l’inverse, la pratique du judo peut renforcer les capacités d’adaptation et de réactivité, qui seraient également utiles dans l’acrosport. En somme, malgré leurs différences, ces deux sports peuvent s’entraider pour atteindre leurs objectifs.
O soto gari
La prise de judo O soto gari, également appelée « grand fauchage extérieur », est l’une des 40 techniques de base du judo
Les Clés de Bras en Judo : Techniques et Vocabulaire en Français et Japonais
Le judo est un art martial qui implique de nombreux mouvements différents, y compris des projections, des clés de bras, des étranglements
Portes ouvertes
Découvrez la self-défense et les sports de combat gratuits pour tous les âges et niveaux. Gratuits pour tous les âges et niveaux au Club des Echards 66160 Le Boulou À partir du mercredi 29 mai 2024 et jusqu’au mercredi 26 juin, il y aura des portes ouvertes pour découvrir la self-défense et d’autres sports de…
